- 主题:最简单健康的减肥方式
没啥区别,都在98%以上的吸收率
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 你好好咂摸咂摸能量守恒四个字。不要没理解别人意思,就觉得是别人不懂。
: 摄入相同热量的碳水和蛋白质,最后真的吸收到的热量是一样的吗?那这个举例有啥意义?
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FROM 117.144.66.*
呵呵,你吃牛肉能98%吸收?你吸收蛋白质不用耗费能量?
再去搜搜吧
【 在 Hebe 的大作中提到: 】
: 没啥区别,都在98%以上的吸收率
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FROM 192.19.236.*
好奇一下,如果胰岛素减少能减肥,那有没有什么减肥药走这个路子的?
【 在 jlynnc 的大作中提到: 】
: 这种做法其实还有争议
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: 支持方的论据其实挺严谨,完全不是平常理解的这种少吃的,而是,通过长时间的禁食(最少18小时),使血糖长期处于低值状态,这样可以长时间的抑制胰岛素分泌,这样使身体不会产生胰岛素抵抗,因为大部分中老年肥胖的主因是胰岛素抵抗,如果你吃了三餐,即便吃了很少,那么你血糖低值的时间就大大减少了,反而没有用处
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--来自微微水木3.5.14
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FROM 114.93.182.*
没太兴趣了解这个,我也没极端的减肥需求,只是单纯觉得几百万年进化出来的身体,居然能被朝三暮四的把戏给忽悠的改变能量消耗,有点不可思议。
【 在 computec 的大作中提到: 】
: 了解一下2016诺贝尔医学奖及相关主题的科普
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: 【 在 brick 的大作中提到: 】
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--来自微微水木3.5.14
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FROM 114.93.182.*
有 而且不少 而且几乎还是疗效最好的那批
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 好奇一下,如果胰岛素减少能减肥,那有没有什么减肥药走这个路子的?
: 阊堑椭档氖奔渚痛蟠蠹跎倭耍炊挥杏么
: --来自微微水木3.5.14
: ...................
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FROM 222.129.1.*
最近不是有个挺火的什么减肥药,也是这么做的?
【 在 computec 的大作中提到: 】
: 有 而且不少 而且几乎还是疗效最好的那批
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: 【 在 brick 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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FROM 114.93.182.*
也得看年龄,30以下随意,哪怕吃点晚饭也没事,也不用锻炼。
30以上就要严格不吃,其他随意,同时稍微锻炼点。
40以上每餐都不能吃多,晚餐严格不吃,还得坚持锻炼,最后发现还胖了。
【 在 computec 的大作中提到: 】
: 就是两餐
: 其中长时间隔超过16小时
: 也就是 早中 或中晚
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FROM 219.237.185.*
主要是有很多人管不住嘴啊,只能硬性不吃。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 因为这种行为没啥意义,即使是三餐,少吃点就不会胖,也能减肥,有什么必要去吃两餐?意义何在?
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FROM 219.237.185.*
反正在美国卖了上百个 在国内 不清楚 要不你挂个糖尿病专科问问大夫
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 最近不是有个挺火的什么减肥药,也是这么做的?
: --来自微微水木3.5.14
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FROM 222.129.1.*
按你的描述 那太惨了
不过不太信你有这么好的执行力
【 在 hahadawang 的大作中提到: 】
: 也得看年龄,30以下随意,哪怕吃点晚饭也没事,也不用锻炼。
: 30以上就要严格不吃,其他随意,同时稍微锻炼点。
: 40以上每餐都不能吃多,晚餐严格不吃,还得坚持锻炼,最后发现还胖了。
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FROM 222.129.1.*