还要找教练？

【 在 vendetta 的大作中提到: 】
: 每天都要跑，找教练纠正动作，800和短跑长跑的技术都不太一样，送髋，扭胯，后摆的幅度比长跑更大，对小腿力量的要求也更大，不太好练的项目。
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FROM 221.218.4.*

感觉时间紧凑

【 在 dddong 的大作中提到: 】
:晚饭后两小时，一次半小时。哪儿方便就在哪儿跑，我们就在小区里

- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 114.254.1.*

才新一
不着急

【 在 wendy43 的大作中提到: 】
: 新初一，女娃，暑假开始带她练跑步。现在配速5分45左右，跑800米的话得4分多钟。请问怎么能更好的提速
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FROM 180.161.90.*

操场。上午课间跑一阵，基本每天一节体育课，也会跑

【 在 omc 的大作中提到: 】
: 请问每天拿哪段时间来跑步呢？在哪里跑呢
: :跑的太少了，我们初中每天平均三公里，班里不少女生跑到3.10内
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 223.71.29.*

跳绳都有人找教练，整的这么正式，就是给自己懈怠找借口而已

【 在 wendy43 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 大家的800米都是怎么练的
: 发信站: 水木社区 (Thu Aug  3 11:15:05 2023), 站内
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: 还要找教练？
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: 【 在 vendetta 的大作中提到: 】
: : 每天都要跑，找教练纠正动作，800和短跑长跑的技术都不太一样，送髋，扭胯，后摆的幅度比长跑更大，对小腿力量的要求也更大，不太好练的项目。
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 221.218.4.*]
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