- 主题:这个心率正常么？
我50，稍微一动，配速8分，就160，百米跑到18秒，能飙到185， 正常吗？
【 在 luckyhust (不正常) 的大作中提到: 】
: 得结合年龄来看心率，
: 如果20来岁，160的心率确实算很低了。
: 但楼主已经45了。心率到160是很难的事情了。只有极其剧烈的运动，心率才会到160.
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FROM 60.209.160.*
人跟人不一样啊，我也见过心率上150都很困难的。
【 在 luckyhust 的大作中提到: 】
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: 我就算是跑间歇，我的心率也到不了180.到目前为止，最高心率也就瞬间到过170.190就
: 没出现过。
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发自「今日水木 on V1950A」
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FROM 111.201.134.*
通过多次不同配速不同体感的跑步的心率数字数据对比，分析得出自己的心率区间，然后根据心率区间和体感去判断某次跑步心率数据的具体情况，这才是科学的。
只拿着一次数据，准不准都不好说，分析来分析去，毛线用都没有。
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FROM 60.8.88.*
说得对，以后多测几次。
【 在 ZeroPH 的大作中提到: 】
: 通过多次不同配速不同体感的跑步的心率数字数据对比，分析得出自己的心率区间，然后根据心率区间和体感去判断某次跑步心率数据的具体情况，这才是科学的。
: 只拿着一次数据，准不准都不好说，分析来分析去，毛线用都没有。
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FROM 1.202.34.*
就是9月开始才有胸闷，以前没有。是该重视了，一会儿就去医院。
【 在 cybereagle 的大作中提到: 】
: 跑起来的心率影响因素很多
: 没有长期数据不好评判
: 但是平时胸闷这就必须重视
: ...................
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FROM 1.202.34.*
你用什么测的？
有的设备不是很准吧？
【 在 qingwaking 的大作中提到: 】
: 我50，稍微一动，配速8分，就160，百米跑到18秒，能飙到185， 正常吗？
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FROM 1.202.34.*
之前不难受啊，也从没测过心率。
不过有时确实跑完比较累，大汗淋漓的感觉舒服才这么跑的。
【 在 realma 的大作中提到: 】
: 这么玩命干嘛
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FROM 1.202.34.*
有点高，150以下正常
【 在 joyeh 的大作中提到: 】
10km,配速530,平均心率160，最高182，迪卡龙心率带测得。岁数45。
7，8两月每月跑量200+，配速510-520。9月感觉速度上不来，平常不跑的时候有胸闷的感觉，就监测了下心率。是不是有点问题？约了医院的心内。
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FROM 101.87.121.*
心率和空气湿度、温度也是有关系的
温度高、湿度大，心率也高
【 在 joyeh 的大作中提到: 】
10km,配速530,平均心率160，最高182，迪卡龙心率带测得。岁数45。
7，8两月每月跑量200+，配速510-520。9月感觉速度上不来，平常不跑的时候有胸闷的感觉，就监测了下心率。是不是有点问题？约了医院的心内。
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FROM 101.87.121.*
这个130到150是指平均心率还是最大心率？
我平均150，最大到170～180了。
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 如果测量准确，建议就医检查，日常健身跑步控制心率在130到150之间。
: 即使准备马拉松，新手阶段多跑这个区间，堆积跑量配速自然会提高，没必要顶到150+甚至160+。
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FROM 117.114.144.*