回头测一下，自从跑步以来，一直都是有氧，基本没有练过速度
【 在 tomcruze 的大作中提到: 】
: 你400米多少，这个也好测
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FROM 114.253.16.*

体育渣表示这都不是事，没必要给自己设限

【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 中位数的vo2max数值练到死也练不到300
: 发自「今日水木 on V1950A」
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FROM 159.226.231.*

大众跑者的水平越来越高，从大众跑者分级标准的提高就能看出来。我这样天赋的人，还是不想破三了，踏踏实实锻炼吧。


【 在 aamen 的大作中提到: 】
: 回贴中好多牛人，这个看努力程度，我16年跑步，月均150-180km,17年首个全马跑进4小时，激动了一下，到去年才破330，就是跑量增加了，夏训的时候比之前月跑题增加了100km。按我的天赋，要进3小时还得每月增加100km。没那时间，只能放弃了。
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FROM 123.120.2.*

那个标准其实一直很低，而且没啥用，没什么比赛认可那种东西

破三的想法还是要有的，能不能达到是另外一回事

【 在 Sea2Summit 的大作中提到: 】
: 大众跑者的水平越来越高，从大众跑者分级标准的提高就能看出来。我这样天赋的人，还是不想破三了，踏踏实实锻炼吧。
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FROM 159.226.231.*

嗯，标准没啥用，而且以前国内马拉松跑的人少，本身标准一直是大大偏低的。几年前男子国家二级运动员的标准居然只有310，简直就是离谱。。。
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 那个标准其实一直很低，而且没啥用，没什么比赛认可那种东西
: 破三的想法还是要有的，能不能达到是另外一回事
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