- 主题:跑步心率一直高
150还好吧，本中七分多都是160+
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
: 10km配速八分，心率都150，跑步已经15个月多了，总量1700km，大神们说说看看，怎样跑才能降下去啊
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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以前跑个半马全程 180+
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请问多大年纪？
【 在 meiqiuwang 的大作中提到: 】
: 150还好吧，本中七分多都是160+
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FROM 223.104.41.*
请问多大年纪？
【 在 lonlywalker 的大作中提到: 】
: 150还可以吧
: 我配速6分钟，最高心率都到180了
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同款 如何解决啊
【 在 prosecond 的大作中提到: 】
: 我每天早上起来手表都提示心率50以下
: 但和楼主一样
: 一跑步心跳就狂飙
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42，有个理论说是拿220减去岁数，所以理论上四十岁的人跑步到180都没事
【 在 xg0632 的大作中提到: 】
: 请问多大年纪？
【 在 meiqiuwang 的大作中提到: 】
: 150还好吧，本中七分多都是160+...
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FROM 223.104.68.*
跑几休几啊？
你这个不常见
跑了一年多了
抬腿就150心率
体感如何？
【 在 yuqijia (丐帮长老) 的大作中提到: 】
: 65kg
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: 【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: :体重多少？ : :发自xsmth (iOS版)
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后遗症正常两三周就恢复了
【 在 sumyxue (sumy) 的大作中提到: 】
: 新冠或者疫苗后遗症，静息心率高，吃点活血化瘀的即可，比如丹参滴丸这类。
: 【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
: : 10km配速八分，心率都150，跑步已经15个月多了，总量1700km，大神们说说看看，怎样跑才能降下去啊
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FROM 223.104.40.*
没那么简单，只是没有量化而已，但是大多数都会感觉自己体力精力不如之前了
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 后遗症正常两三周就恢复了
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on 1」
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FROM 223.72.40.*
你多大，他多大。。
【 在 meiqiuwang 的大作中提到: 】
: 150还好吧，本中七分多都是160+
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