水木社区手机版
- 主题:我坚持跑步2年，成绩太差了
- 不在河边跑，主要去海淀公园周边和船营公园里面，边跑边听小说
【 在 fengy23 的大作中提到: 】
: 你也是在河边跑吗
: ...................
--
FROM 117.136.0.* - 我跑好几年了, 还是7分配速呢, 调整心态,不要为了成绩而跑吧
【 在 iewang 的大作中提到: 】
: 基本上隔日跑步，每次6公里，配速基本上在5分45秒左右，感觉自己已经尽力了，为何大神们成绩这么好
--
FROM 123.122.162.* - 跑的真不少
【 在 franklee1987 的大作中提到: 】
: 我跑了两年，每个月80到100公里，配速还在7，你已经很厉害了
: --
发自「今日水木 on Magic5 Pro」
--
FROM 117.129.66.* - 我也是很佩服那些大神，可惜我也练不出来。
可能是 跟 自身条件，和以前的锻炼有关
--
FROM 219.142.152.* - 心率变化情况呢？
【 在 iewang 的大作中提到: 】
: 基本上隔日跑步，每次6公里，配速基本上在5分45秒左右，感觉自己已经尽力了，为何大神们成绩这么好
--
FROM 223.72.81.* - 养生跑
【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 跑的真不少
: 发自「今日水木 on Magic5 Pro」
--
FROM 36.110.17.* - 前几天刚刚发现自己从报上第一个马拉松开始瞎练到现在一周年了，贴个事隔一年的跑步数据给大家打打气…一起努力
--
FROM 101.229.164.* - 这是最近两天的数据，按照大家的建议提高一点速度，心率还算稳定，体感正常
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 前几天刚刚发现自己从报上第一个马拉松开始瞎练到现在一周年了，贴个事隔一年的跑步数据给大家打打气…一起努力
:
:
: ...................
--
FROM 117.136.38.* - 请问体重身高多少？
【 在 iewang 的大作中提到: 】
: 基本上隔日跑步，每次6公里，配速基本上在5分45秒左右，感觉自己已经尽力了，为何大神们成绩这么好
--
FROM 123.120.212.* - 你这样的心态，才能活到老，跑到老，羡慕
【 在 bruce1076 的大作中提到: 】
: 我佛系跑步块10年了，从34岁跑到了44岁，去年全马才勉强破330,今年目标320。朋友圈里有位跑友，跑步两年就破三了，反而后面放弃跑步了，个人感觉业余跑友太快达到自己的天花板不好，慢慢进步才有奔头。
--
FROM 123.120.212.*