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- 主题:我坚持跑步2年，成绩太差了
- 震惊....
我都跑了10年了，成绩原地踏步
【 在 SUN5KONG1 的大作中提到: 】
不能佛系跑，要卷卷，不逼一下，不知道自己的潜力有多大。
刺激一下你，跑步10个月，现在半马PB135。月跑量250左右。
【 在 iewang 的大作中提到: 】
: 基本上隔日跑步，每次6公里，配速基本上在5分45秒左右，感觉自己已经尽力了，为何大神们成绩这么好
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FROM 220.181.41.* - 你这个不够佛
我月跑量50才叫佛
【 在 bruce1076 的大作中提到: 】
我佛系跑步块10年了，从34岁跑到了44岁，去年全马才勉强破330,今年目标320。朋友圈里有位跑友，跑步两年就破三了，反而后面放弃跑步了，个人感觉业余跑友太快达到自己的天花板不好，慢慢进步才有奔头。
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FROM 220.181.41.* - 这速度不算慢吧，再说又不竞技，速度是浮云，人和人的先天条件差太多了。能够坚持两年打好有氧基础，提速完全有可能的，试试不同强度的跑
【 在 iewang 的大作中提到: 】
: 基本上隔日跑步，每次6公里，配速基本上在5分45秒左右，感觉自己已经尽力了，为何大神们成绩这么好
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FROM 123.126.3.* - 【 在 OKC 的大作中提到: 】
: 你这个不够佛
: 我月跑量50才叫佛
: 我佛系跑步块10年了，从34岁跑到了44岁，去年全马才勉强破330,今年目标320。朋友圈里有位跑友，跑步两年就破三了，反而后面放弃跑步了，个人感觉业余跑友太快达到自己的天花板不好，慢慢进步才有奔头。
哈哈哈 50不少了，一年也有600的跑量。我去年跑量才1400.
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FROM 106.38.22.* - 【 在 uibesun 的大作中提到: 】
: 你这样的心态，才能活到老，跑到老，羡慕
嗯嗯 借您吉言，希望能一直无伤跑到老！
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FROM 106.38.22.* - 我也不参加比赛，那就慢慢跑下去了，心态比成绩更重要
【 在 LevisGG 的大作中提到: 】
: 这速度不算慢吧，再说又不竞技，速度是浮云，人和人的先天条件差太多了。能够坚持两年打好有氧基础，提速完全有可能的，试试不同强度的跑
: ...................
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FROM 117.136.38.* - 哈哈,你太有追求了.
我就很佛, 不想提速, 也随便被跑友超.
看看景色和花鸟鱼虫, 享受这种忘记各种压力的放空的感觉就挺好了.
【 在 Renin 的大作中提到: 】
: 7分的配速跑的是真泄气，我以前5分配速的时候跑的很有成就感，停跑了3年，胖了20斤，配速直接掉到7分外，尤其是稍微一提速就喘成狗，每次跑完都有种恨铁不成钢的感觉。
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FROM 123.122.162.* - 我觉得还是得减重
【 在 iewang 的大作中提到: 】
: 基本上隔日跑步，每次6公里，配速基本上在5分45秒左右，感觉自己已经尽力了，为何大神们成绩这么好
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FROM 210.22.128.* - 业余选手不错了，不伤身就可以
【 在 iewang 的大作中提到: 】
: 基本上隔日跑步，每次6公里，配速基本上在5分45秒左右，感觉自己已经尽力了，为何大神们成绩这么好
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: FROM 117.136.0.*
--来自微微水木3.5.14
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FROM 223.104.68.* - 要求那么高干什么？
我跑步20年了，现在配速还都是 5分30秒至7分中间，为啥要那么快？
【 在 iewang 的大作中提到: 】
: 基本上隔日跑步，每次6公里，配速基本上在5分45秒左右，感觉自己已经尽力了，为何大神们成绩这么好
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FROM 218.244.55.210