感谢～～你俩说的我都不行。蹬腿也蹬不了2米，漂也不行，蹬边出发尤其不行。
每次看别人一蹬老远，就羡慕不已。
看来我不仅自由泳不会，蛙泳也不咋会，太好了接下来更有事干了，把蛙泳退回去重新学一遍～～
【 在 Jinn 的大作中提到: 】
: 5米的要求太高了，可以数一下正式比赛的动作次数，比如100蛙的前50米，因为前15米
: 长划臂，所以你考虑35米/（动作次数-1），就大致是他们单次距离还是带着上肢的。
: 咱们初学者不用给这么高的要求，2米我觉得就算可以了。。就是说跳水出发18个动作
: 游50米的效果已经足够足够好了，无非专业水平的频率高，咱们普通人频率低一点，
: 但是应该也可以50蛙40秒以内，100蛙1分3x的水平了。
:
: 哦，刚回去看悠游鱼说的应该是蹬边不带长划臂不带蹬水直接漂5米吧？这个跟蛙泳腿
: 效率关系不大，主要是会漂是吧？那我觉得合理，5米可以。单次蛙泳腿，2米算一大关。

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非常羞愧的说，我蛙泳蹬一次腿才前进1米。
25米泳道要划25、26次手，严格的说每次都没蹬到一米。
心中默念一百遍“蛙泳伤膝盖，能漂就行，不较劲这个，赶紧转自由泳。”
我这个池子大部分都是我这种游个25米要60秒的速成班学员，大家都是慢悠悠的还挺和谐。

蛙泳冠军是50米41秒，不过平时他不跟我们一起游，太憋屈，一般他趁早上占一个单独泳道自己爽。


【 在 Jinn 的大作中提到: 】
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: 5米的要求太高了，可以数一下正式比赛的动作次数，比如100蛙的前50米，因为前15米
: 长划臂，所以你考虑35米/（动作次数-1），就大致是他们单次距离还是带着上肢的。
: 咱们初学者不用给这么高的要求，2米我觉得就算可以了。。就是说跳水出发18个动作
: 游50米的效果已经足够足够好了，无非专业水平的频率高，咱们普通人频率低一点，
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对，我娃就比我快，而且我看他身体也没漂平，就斜着蹬腿也比我快。

【 在 Jinn 的大作中提到: 】
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: 1米的话，跟伤膝盖无关啊，就是动作有问题。。。有大问题，一二年级小孩，基本
: 掌握动作以后也都能保证1米以上了。
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: 【 在 cnbird (阿七) 的大作中提到: 】
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手臂很重要，控制上下，开始可以游慢一点，但是动作一定要到位，蹬腿只能一次，慢慢练习就好了。

【 在 xiaohua1 的大作中提到: 】
中年大妈学了十几节课，终于能游起来了，只是蛙泳一次蹬腿力气不够，会下沉，需要蹬几次腿才能漂起来，教练让我改，蹬一次腿，回
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今天去试了试，50米池蹬壁出发要20组动作。首先漂得不远，目测不到4米，然后一次蛙泳腿也蹬不了2米，因为浮板蛙泳腿也要25次。
任重道远啊，还得继续练～～
【 在 Jinn 的大作中提到: 】
: 5米的要求太高了，可以数一下正式比赛的动作次数，比如100蛙的前50米，因为前15米
: 长划臂，所以你考虑35米/（动作次数-1），就大致是他们单次距离还是带着上肢的。
: 咱们初学者不用给这么高的要求，2米我觉得就算可以了。。就是说跳水出发18个动作
: 游50米的效果已经足够足够好了，无非专业水平的频率高，咱们普通人频率低一点，
: 但是应该也可以50蛙40秒以内，100蛙1分3x的水平了。
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: 哦，刚回去看悠游鱼说的应该是蹬边不带长划臂不带蹬水直接漂5米吧？这个跟蛙泳腿
: 效率关系不大，主要是会漂是吧？那我觉得合理，5米可以。单次蛙泳腿，2米算一大关。

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