- 主题:初学自学蛙泳游25米就累的喘
受教了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 蛙泳累一定是没有趴平，趴平了阻力就小了，就算手腿都不对，随便划划也能到对岸了，慢是慢但不可能累
: 蛙泳不累但是慢，那大概是蹬腿有问题
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FROM 101.6.192.*
晓得了，励志向老年人看起，从我做起
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 蛙泳是个神奇的泳姿，
: 追求速度，可以筋疲力尽；
: 放弃速度，可以天荒地老。
: ...................
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FROM 101.6.192.*
据说专业运动员看游泳技术好坏都是看蛙泳，说蛙泳游得好才叫人佩服
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 以前我们学校游泳队有个队长主项是蛙泳
: 我去看省大学生运动会的时候看到过他，他划一下，旁边那个同学划两下都追不上
: 蛙泳应该是个可以抠很多细节的泳姿吧，毕竟涉及那么多关节，一个关节的角度变了，其它的角度都不同了
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#发自zSMTH@KB2000
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FROM 123.168.144.*
说的就是我了。
蹬腿特使劲，就是不走水～～
养生蛙泳，25米蹬10-11下，
使劲蹬腿，25米还是蹬10-11下。
还累得呼哧带喘。。。
蛙泳简直是太极，颇有四两拨千斤的感觉。
初学者两大谜团：
蛙泳不知道该怎样快（比如50米70秒，使劲不使劲都是这个速度）
自由泳不知该怎样慢（比如蛙泳可以百米悠游5分钟，自由泳这样游就沉下去了）
我理解游泳怎么也得跟骑自行车一样，使劲蹬可以赛电动，悠着蹬可以慢过走路，这才算入门了……
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 同手同脚是绝大多数自学蛙泳人的毛病
: 看着挺使劲，向前的力和向后的力抵消了，就是不向前走
来自 LYA-AL00
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修改:emeraldluna FROM 112.224.137.*
FROM 112.224.137.*
我是觉得蛙泳很难
我到现在也没太弄明白蛙泳手抓水后的划水路线，不太明白内划怎么能带动身体向前
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 说的就是我了。
: 蹬腿特使劲，就是不走水～～
: 养生蛙泳，25米蹬10-11下，
: ...................
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FROM 123.123.44.*
梦觉说是只有百分之三的人有蛙泳天赋？
反正我看梦觉教蛙泳就相对敷衍一些，自己演示鸭子坐压蛙泳腿踝时也是痛不欲生，不像自由泳演示那么happy。
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
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: 我是觉得蛙泳很难
: 我到现在也没太弄明白蛙泳手抓水后的划水路线，不太明白内划怎么能带动身体向前
: 【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: : 说的就是我了。
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FROM 59.34.234.*
梦觉自己都说了，混合泳他蛙泳最烂，他有一次比混合泳，蛙泳确实不行。我怀疑他也没太搞明白蛙泳手怎么搞
【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 梦觉说是只有百分之三的人有蛙泳天赋？
: 反正我看梦觉教蛙泳就相对敷衍一些，自己演示鸭子坐压蛙泳腿踝时也是痛不欲生，不像自由泳演示那么happy。
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FROM 123.123.44.*
梦觉说，他主项是仰泳，其次是自由泳和蝶泳。
相对于他的自由泳，他蛙泳确实不行。
但是相对于我。。。。。
那就是大神啊！
【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 梦觉说是只有百分之三的人有蛙泳天赋？
: 反正我看梦觉教蛙泳就相对敷衍一些，自己演示鸭子坐压蛙泳腿踝时也是痛不欲生，不像自由泳演示那么happy。
来自 LYA-AL00
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FROM 112.224.138.*
要区分酸和疼。酸加痛减麻不练。
但我感觉你现在肯定是动作不对，建议找个教练来给你看看动作，指导指导。或者拍个视频发上来也行。
【 在 biaoyu8 (在我眼里你们都是NPC) 的大作中提到: 】
: 胳膊和腿内侧酸疼，是缺练吗？还是方法不对？呼吸也费劲，经常由于水浪造成口鼻进水。
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FROM 114.95.129.*
自由泳，你身体稳定了就像水里的一块浮木，光憋气不是都可以半分钟以上的么，所以手臂出水后慢慢移动到前面，入水后慢慢划到后面，在憋不住之前完成两划就可以了（两划一换气）。
如果你慢不下来，说明你身体没有控制好，你需要通过抡起来制造的速度来控制身体
就跟蛙泳蹬壁出发，能够控制好核心重心，在蹬出去没有速度后还可以平趴在水面上，控制不好，当没有速度了，下半身就会下沉
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 说的就是我了。
: 蹬腿特使劲，就是不走水～～
: 养生蛙泳，25米蹬10-11下，
: ...................
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修改:daturann FROM 60.176.63.*
FROM 60.176.63.*