- 主题:地老每次游泳1.3km，每周游6、7次
只会单边，游泳频率又高，建议找个教练纠正一下，以免练偏了。绝对事半功倍
【 在 wildwood (新生) 的大作中提到: 】
: 自由泳，自己看着视频学的
: 不过只会单边换气........
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FROM 111.198.229.*
80%的时间想动作，20%的时间想隔壁泳道这个二逼追这么紧是想跟我比吗？
【 在 huanghuhas 的大作中提到: 】
: 游泳的时候，大家脑子里想什么？我总感觉泳不快，泳的很无聊
: 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
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FROM 111.197.235.*
我数学不好，全年150次，每周不是平均3次吗，被你标题吓到了
【 在 wildwood 的大作中提到: 】
: 2020年底，感觉身体严重亚健康
: 体重超标，没精神，从2021年开始游泳，公司旁边的一个酒店泳池
: 起初办的次卡，100次卡，五个月游完了，后来疫情，泳池关闭了几个月
: ...................
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FROM 111.222.0.*
按楼主说之前是100次卡
10月办了月卡后估计又下水50多次了，2个半月，差不多是一周5－6次了
【 在 YLQ888 的大作中提到: 】
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: 我数学不好，全年150次，每周不是平均3次吗，被你标题吓到了
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: 【 在 wildwood 的大作中提到: 】
: : 2020年底，感觉身体严重亚健康
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FROM 223.104.66.*
那个啥，疫情期间空了几个月
两个月前办理了年卡，开始每周游六七次，
办理年卡之前，是用的次卡，所以频率比较低
不好意思，没表述清楚
【 在 YLQ888 (YLQ888) 的大作中提到: 】
: 我数学不好，全年150次，每周不是平均3次吗，被你标题吓到了
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FROM 117.84.113.*
要是一整年能坚持下来这频率那真的很厉害
【 在 wildwood 的大作中提到: 】
: 那个啥，疫情期间空了几个月
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: 两个月前办理了年卡，开始每周游六七次，
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 223.104.68.*
我曾经有一年天天游，最先受不了的是皮肤。油脂被洗没了，背部老刺痒。后来每次都得抹润肤霜。
【 在 YLQ888 的大作中提到: 】
: 要是一整年能坚持下来这频率那真的很厉害
: :
: - 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 125.33.204.*
对的，这样非换气侧肩膀容易伤。
【 在 HBaiBai 的大作中提到: 】
: 只会单边，游泳频率又高，建议找个教练纠正一下，以免练偏了。绝对事半功倍
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FROM 125.33.204.*
我看高水平比赛基本都是单边换气，我平时也是单边，没啥问题，不需要特意纠成两边换吧
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 对的，这样非换气侧肩膀容易伤。
: 【 在 HBaiBai 的大作中提到: 】
: : 只会单边，游泳频率又高，建议找个教练纠正一下，以免练偏了。绝对事半功倍
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 223.104.68.*
高水平比赛运动员单边可能是因为划次偶数次节奏比较好。人本身全力输出的时候左右必然有点不对称差异，会形成颠簸式倾向，有人明显点，有人相对不明显。这样的情况下，用双边交替的节奏可能会有点拖。可能还有别的原因的，但运动员多半并不是因为不会双边换气。
很多人平时练也是单边游，只不过是一边去，另一边回那种。
单边换气就怕单边换气造成不对称太厉害，还有易肩膀损伤之类的。如果没有麻烦就没有问题。
【 在 YLQ888 的大作中提到: 】
: 我看高水平比赛基本都是单边换气，我平时也是单边，没啥问题，不需要特意纠成两边换吧
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: - 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 125.33.204.*