- 主题:wondering的2021年终总结
我好像回复了“找个水比较好喝的馆子练。。。”,但是不知道为什么没存下来,或者是我误操作了。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 虽然看着还是不太懂,主要仰泳就是小白,还没啥体会
: 不过可以去试试
: 是说发力的时候吐气,之后推水抬手的时候吸气?
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跟你们聊天真是太涨见识了,更加坚定了我佛系的念头
还是继续练打腿,学会省力的爬泳就可以了
蝶泳这种东西看看就好
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
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: 记得莫慧兰得了一堆亚运冠军以后,正大综艺请她去做嘉宾,她表演过。
: 双手握木棒,从肩往后一直到底。
: 然后她说了一句虐人的话:现在不如小时候了。
: 那年她才十五六吧。
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我游泳这个池子水是咸口的
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 我好像回复了“找个水比较好喝的馆子练。。。”,但是不知道为什么没存下来,或者是我误操作了。
: 【 在 daturann 的大作中提到: 】
: : 虽然看着还是不太懂,主要仰泳就是小白,还没啥体会
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- 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
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哈哈哈哈哈
学别的泳姿基本没有喝过水的漂过
刚学仰泳没戴鼻夹那两天,就感觉学游泳太难了!
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 我好像回复了“找个水比较好喝的馆子练。。。”,但是不知道为什么没存下来,或者是我误操作了。
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我找了找教学视频,觉得梦觉讲的仰泳不错,他对这一块的解释比较清楚
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 终于理解你说的压不开是怎么回事了,这个我觉得不能勉强,就按着自己的身体状况来就可以了
: 教练在让我划臂的时候,都没跟我细讲角度,她关注的只有我划臂过程中身体的位置,头的位置,总之就是划臂可以差,但是身体一定要平要高,头一定要稳定
: 我的理解是划臂幅度是要跟打腿配合起来的,如果打腿好了,身体也会比较高,划臂的幅度也可以大一些,反之不行
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自由泳一开始没有喝水吗?那你真是厉害
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈
: 学别的泳姿基本没有喝过水的漂过
: 刚学仰泳没戴鼻夹那两天,就感觉学游泳太难了!
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FROM 36.112.117.*
我上次看了他的视频,说仰泳转身吐气,就是让水下仰着练习,鼻子吐气到习惯为止
我也是想着有空试试看
这个真的有心理阴影,我感觉水里仰着鼻子就会进水
【 在 noodles 的大作中提到: 】
: 我找了找教学视频,觉得梦觉讲的仰泳不错,他对这一块的解释比较清楚
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FROM 60.177.6.*
学自由泳的时候我已经会蛙泳了啊,为什么会喝水?其它三个不都是趴着的吗?
蛙泳也没有,因为小时候学的,当时柔韧性好,身体起水很高,不可能喝到水
【 在 noodles 的大作中提到: 】
: 自由泳一开始没有喝水吗?那你真是厉害
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FROM 60.177.6.*
感谢详细指点!
【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 仰泳对肩关节的要求可能不如蝶泳那么高,认真练蝶泳的话,应该是到“抓手过肩”的程度,仰泳主要是用转体弥补肩关节天生的活动范围不足,划水动作要是过于掰肩膀的话容易伤。肩关节对于仰泳划水的影响,就基本上是手入水的时候,“砍水”是在11点还是10点位置这样的差别(或者11点半到11点之间?没具体精确量过,而且身体会扭)。
: 仰泳确实是有些看天赋的。仅从身体条件看,身体重心位置靠近头侧点就比较有利,这对多数泳姿都适用,因为可以少额外花力气抬高下半身;仰泳比较特殊的是要身体密度小一点好,浮力大一点,就差一点点(比方两个拳头那么大的排水量),实际竞赛中呼吸位置就好很多。
: 仰泳练习呛水是必然的,呛习惯了就好了吧。主要是要学会用脖子找呼吸位置,不要因为呼吸导致上身整体抬高,破坏低阻力线型(应该是类似于收下巴那个动作,还有脖子的其他动作)。呼吸时间上大体是划几下呼吸一次,但要学会调整呼吸窗口,水漫上来的时候闭气,还有口里分水。还有鼻子不要猛吸。鼻子被淹了不要猛吸也不要硬抗,顺从点,让水慢慢从鼻腔流到口里就没那么酸爽了。潜蝶腿的时候鼻子小哼或者嗯的感觉。
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FROM 36.112.117.*
这个很多人都讲过
我是说他讲过肩膀拉不开和头的位置太低之间的关系
就是说,如果你肩关节能拉开(其实也不用像MidNiter说的那么厉害的开肩),也就是手臂上举能向后过身体的中心线,那么你手臂前伸打仰泳腿的时候,口鼻是身体的最高点,那自然是在水面之上的,换气就很舒服;
反之,如果你肩关节拉不开,手臂前伸仰泳腿的时候,就像举着一个东西打腿,整个上身都被压到水里去了,就很容易呛水
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我上次看了他的视频,说仰泳转身吐气,就是让水下仰着练习,鼻子吐气到习惯为止
: 我也是想着有空试试看
: 这个真的有心理阴影,我感觉水里仰着鼻子就会进水
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