我也试过 确实后面费劲，但是前半段速度快很多，前半段还能保持4划一换，后半段必须两划一换了
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FROM 123.124.147.*

   据说有技巧，第一划闭气，第二划开始才吐气

【 在 redgladi (mr.red) 的大作中提到: 】
: 标  题: 自由泳四划水单侧换气，是不是容易缺氧啊？
: 发信站: 水木社区 (Tue Mar 22 10:14:54 2022), 站内
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: 目前二次腿，4划水单侧（右）换气，50米池子，特别是后1/3段，有明显的缺氧感觉。是换气的频率问题么？
: --
:
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 124.193.190.*]
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FROM 58.62.53.*

长游一千，两千，三千，一直都是4划一换气。
如果不冲刺不拼速度的话，没有那么耗氧了。每次吐气吸气充分的话，不会憋的。


【 在 redgladi 的大作中提到: 】
: 目前二次腿，4划水单侧（右）换气，50米池子，特别是后1/3段，有明显的缺氧感觉。是换气的频率问题么？
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FROM 211.162.81.*

这个有心肺能力有关呀
干什么非要四划呢
两划不成吗
三划多练呀
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FROM 123.123.41.*

牛
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 我，就是4划1换气，我一般单次2小时游6000米，也就是平均1千米20分钟的样子，而且体力上还能继续游（估计能游到8千以上才没劲）
: 游多了连呼吸这件事都能忘了，甚至闭着眼睛游一阵，大脑完全放空。
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FROM 36.112.107.*