- 主题:阔别游泳池三个半月！
我必须不能饿肚子游泳
原来经常中午饿肚子游，总是游了不到一千就有要饿晕在水里的感觉
你每次游5K，量真大。我游3K比较舒服，5K量就大了。5K的游量相当于半马了
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 吃的问题吧。
: 我可以做到只吃2个肉松全麦饼，运动前2小时吃，然后游5千米
: 然后回来啥都不吃也能睡觉，全天热量摄入只有这500大卡。
: ...................
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FROM 123.123.42.*
偶尔来玩玩的可能比较在意，你看他们还会穿小裙子，露脐泳衣……
长年游的应该没有这么穿着的
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 男人大多无所谓
: 女人也不在意身材吗？
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FROM 101.71.38.*
我怎么觉得裙子的泳衣是不太好意思的人呢？不过这种人一看就是不太会游泳的
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 偶尔来玩玩的可能比较在意，你看他们还会穿小裙子，露脐泳衣……
: 长年游的应该没有这么穿着的
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FROM 123.123.42.*
反正常年游的是不会穿有裙子的，高矮胖瘦都无所谓
你真的觉得穿裙子泳衣的小姑娘肚子都很大吗？没有吧，就是她们很在乎身材，怕被人家看到一点点缺陷
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 我怎么觉得裙子的泳衣是不太好意思的人呢？不过这种人一看就是不太会游泳的
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FROM 101.71.38.*
我觉得可能还是游得少，不太好意思，想盖住多一点
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 反正常年游的是不会穿有裙子的，高矮胖瘦都无所谓
: 你真的觉得穿裙子泳衣的小姑娘肚子都很大吗？没有吧，就是她们很在乎身材，怕被人家看到一点点缺陷
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FROM 123.123.42.*
游之前提前2小时以上吃一些就好啊，主要保碳水
我那个每千米20分钟的速度属于我的舒适区了，最多能一直游6千米也不算累
要是只游3千米会毫无感觉的，因为我游3千也还这样子，不会主动快起来
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 我必须不能饿肚子游泳
: 原来经常中午饿肚子游，总是游了不到一千就有要饿晕在水里的感觉
: 你每次游5K，量真大。我游3K比较舒服，5K量就大了。5K的游量相当于半马了
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修改:rasper FROM 121.69.133.*
FROM 121.69.133.*
你体力强悍，我没游过6K。
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 游之前提前2小时以上吃一些就好啊，主要保碳水
: 我那个每千米20分钟的速度属于我的舒适区了，最多能一直游6千米也不算累
: 要是只游3千米会毫无感觉的，因为我游3千也还这样子，不会主动快起来
: ...................
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FROM 123.123.42.*
其实我意思是说 游泳费不了多少能量，比（不游的时候）再少吃点，才能减肥。
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 你体力强悍，我没游过6K。
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FROM 121.69.133.*
我也同意呀，游泳应该不如跑步减肥
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 其实我意思是说 游泳费不了多少能量，比（不游的时候）再少吃点，才能减肥。
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FROM 123.123.42.*
不吃最减肥
少吃也有显著效果，比游泳跑步都强
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 我也同意呀，游泳应该不如跑步减肥
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FROM 116.10.200.*