- 主题:靠墙蹲,到底有用没?
就是后背靠墙,大腿平行与地面那种。
从只能蹲10个数,现在能蹲2分钟了,没有任何作用啊,感觉。
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据说马步很有用,尤其男士
【 在 meismmu 的大作中提到: 】
: 就是后背靠墙,大腿平行与地面那种。
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: 从只能蹲10个数,现在能蹲2分钟了,没有任何作用啊,感觉。
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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颈椎不好?
【 在 meismmu 的大作中提到: 】
: 就是后背靠墙,大腿平行与地面那种。
: 从只能蹲10个数,现在能蹲2分钟了,没有任何作用啊,感觉。
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FROM 111.197.234.*
那个是深蹲
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 据说马步很有用,尤其男士
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 111.197.234.*
好像对前列腺很有好处
【 在 meismmu 的大作中提到: 】
: 就是后背靠墙,大腿平行与地面那种。
: 从只能蹲10个数,现在能蹲2分钟了,没有任何作用啊,感觉。
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FROM 49.93.164.*
是的,昨天看了文章
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 据说马步很有用,尤其男士
: 发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 49.93.164.*
马步也很有用
【 在 salata 的大作中提到: 】
: 那个是深蹲
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FROM 49.93.164.*
嘿嘿嘿
【 在 novicer 的大作中提到: 】
: 马步也很有用
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FROM 111.197.234.*
设计这个动作目的是保护膝盖,这个姿势时间够长,膝盖会发热产生滑液.
【 在 meismmu 的大作中提到: 】
: 就是后背靠墙,大腿平行与地面那种。
: 从只能蹲10个数,现在能蹲2分钟了,没有任何作用啊,感觉。
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FROM 111.193.122.*
多长时间开始有用?
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 hungto 的大作中提到: 】
: 设计这个动作目的是保护膝盖,这个姿势时间够长,膝盖会发热产生滑液.
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FROM 123.113.77.*