跑了12公里，感觉还能再跑点，跑慢点就可以

【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 跑了吗？
: 第一次总是会让人期待~~~

- 来自 水木说
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FROM 221.197.234.*

慢跑才是养生

【 在 meme2025 的大作中提到: 】
: 跑快了撑不住呀，我想跑快点，但不敢
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: - 来自 水木说
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FROM 223.70.83.*

这是习惯问题吧，跑惯了快的就慢不下来，习惯了慢的也跑不快。我感觉现在让我跑7分8分的应该很容易，因为跑不动了。那会跑步的时候就想快快快（当然也不快，记得最远跑13公里，配速6分零几）
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 慢跑非常好
: 我就很欣赏能一直坚持跑8分配的人
: 压得住心性，不忘初心
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FROM 120.244.158.*

学习了，准备明年天气好点的时候开始龟速跑

【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 随着跑量的增加，跑得越来越快是必然的。
: 有了能力还一直保持慢速跑，不容易。
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FROM 120.244.158.*

我期望的是力量增加以后与之相关的维度有所增加，问题是现在增加的维度和力量没什么关系，哈哈
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 有人健身是为了练维度，有人是练力量。
: 你应该不是为了前者吧
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