- 主题:每天一万步 ，多吗？
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天，结果是胯骨疼 不是肌肉，是骨头缝疼
: 10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
对我来讲多了 膝盖不好 我也经常胯骨里面疼
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FROM 106.121.185.*
以前膝盖疼，所以基本上都不走路
现在膝盖不疼了，终于可以多走路了
然后改髋关节疼了
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 玄学，有人膝盖就走废了，还是要量力而行，疼就休息
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FROM 61.49.105.*
可能跟习惯有关吧
我是重庆的
从小走习惯了。。。
习惯了身体都能适应
不过你现在。还是要评估一下。。不舒服去医院看看
看看大夫怎么说
要是大夫说不适合。。那就别勉强了
这阶段。。。好好用身体才最重要
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 啊 看来我是异类
:
: 今天在骨缝疼的情况下坚持又走了10000步，看看明天会不会严重吧。
: ...................
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FROM 221.221.153.*
出门右转看骨科
我老爹去年检查出髋关节损伤，然后大夫说老先生您这是受过什么伤吧，摔过唔得。。我爹一脸懵圈，我妈一脸懵圈。。。他确实没受过伤，没人知道这关节是怎么损伤的，但是一定不是运动过渡——他也不运动呀，也不是劳损。。。应该有很多很多年了，但是以前不疼或者不太疼，所以就没发现。。
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 咋一个个都这么牛呢
: 我平日是2000-3000步。
: 10000步也不觉得累。就是胯骨疼
: ...................
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FROM 58.60.1.*
我现在是髋关节那条缝靠近身体外侧的地方疼
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 对我来讲多了 膝盖不好 我也经常胯骨里面疼
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FROM 61.49.105.*
分人
不舒服了就减量 休息
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天，结果是胯骨疼 不是肌肉，是骨头缝疼
: 10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
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FROM 185.129.7.*
还没到看医生的地步呢
就是快走有点瘸 慢走看不出来那种
我也还行，体力挺好的，
就是最近几年胖了，走路变少了
【 在 Dadubaba 的大作中提到: 】
: 可能跟习惯有关吧
: 我是重庆的
: 从小走习惯了。。。
: ...................
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FROM 61.49.105.*
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 我现在是髋关节那条缝靠近身体外侧的地方疼
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我是后屁股中间那个骨头缝
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FROM 106.121.185.*
疼就休息休息
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 以前膝盖疼，所以基本上都不走路
: 现在膝盖不疼了，终于可以多走路了
: 然后改髋关节疼了
: ...................
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FROM 125.120.160.*
那你爸爸这个找到原因了吗？
骨科
我还年轻啊，这好歹应该再过20年才去的地方啊
【 在 noon 的大作中提到: 】
: 出门右转看骨科
: 我老爹去年检查出髋关节损伤，然后大夫说老先生您这是受过什么伤吧，摔过唔得。。我爹一脸懵圈，我妈一脸懵圈。。。他确实没受过伤，没人知道这关节是怎么损伤的，但是一定不是运动过渡——他也不运动呀，也不是劳损。。。应该有很多很多年了，但是以前不疼或者不太疼，所以
: 兔环⑾帧！
: ...................
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FROM 61.49.105.*