- 主题:跑马的早饭吃什么
为什么这么多吃泡面的？泡面添加剂不多吗？
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 我一般是提前三小时左右
: 吃桶泡面吃些面包
: 看个人饭量和消化能力
: ...................
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FROM 180.98.150.*
我的经验是，开赛前2小时内吃个馒头喝个3、5百毫升水就行，加上少量干果更好（葡萄干、杏仁腰果啥的）
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FROM 219.137.5.*
好，周六买上大馒头了这个实在，那这两天再买点干果
【 在 Kellohitty 的大作中提到: 】
: 我的经验是，开赛前2小时内吃个馒头喝个3、5百毫升水就行，加上少量干果更好（葡萄干、杏仁腰果啥的）
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FROM 183.242.86.*
参赛包里经常会配那种小包装的干果，就挺好的哈，自己买的话别吃多了，每样儿吃个几粒就行
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 好，周六买上大馒头了这个实在，那这两天再买点干果
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FROM 219.137.5.*
好，看通马和北马发不发
【 在 Kellohitty 的大作中提到: 】
: 参赛包里经常会配那种小包装的干果，就挺好的哈，自己买的话别吃多了，每样儿吃个几粒就行
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FROM 183.242.86.*
不要带运动饮料，安检不让进
或者少带点，安检前喝光
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 破3，哎呀呀，那都不是我该想的事，记住了，带运动饮料，这个运动饮料真有作用啊？哈哈，我都当饮料喝的，有点甜
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FROM 61.148.116.*
哎呀呀，还有安检，好吧好吧没参与过，都是蒙的，手机得搞个腰包揣着吧
【 在 xuel 的大作中提到: 】
: 不要带运动饮料，安检不让进
: 或者少带点，安检前喝光
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FROM 183.242.86.*
傍晚跑步低血糖的可能性很大，就是直接眼冒金星的那种感觉，能量胶其实对身体的冲击是最小的，闹肚子的情况不能说没有，但是应该很少，不吃胶的全马跑者凤毛麟角，以前没有这玩意的时代大家吃士力架，现在已经绝迹了
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 看到低血糖……昨晚跑完都感觉有点低血糖了，都没打算吃胶，这玩意我从来没吃过，据说不适应的会拉肚子
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FROM 159.226.231.*
就从小区前面那条马路跑过去，我比较路痴，应该就是那条路往三馆那面跑吧，奔绿心
【 在 lwwj 的大作中提到: 】
: 楼主的赛事都在家门口，相当方便
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FROM 183.242.86.*
那意思我也得准备呗，能量胶到底是啥成份，这东西吃了是不对身体不好
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 傍晚跑步低血糖的可能性很大，就是直接眼冒金星的那种感觉，能量胶其实对身体的冲击是最小的，闹肚子的情况不能说没有，但是应该很少，不吃胶的全马跑者凤毛麟角，以前没有这玩意的时代大家吃士力架，现在已经绝迹了
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