- 主题:也贴个心率
220-年龄，我还怕网上说的不对，特意跑去问了阜外心内的大夫。
心内科的建议比较保守， 建议我不要超过最大心率的70%
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 然而最大心率的确定却是个谜
--
FROM 159.226.43.*
这个220-在运动科学上早就认为不准确了把。。。
【 在 LDA 的大作中提到: 】
: 220-年龄，我还怕网上说的不对，特意跑去问了阜外心内的大夫。
: 心内科的建议比较保守， 建议我不要超过最大心率的70%
--
FROM 113.116.140.*
心率带
【 在 venice1050ti 的大作中提到: 】
: 用的啥设备测？
--
FROM 159.226.43.*
这玩意就是因为完全靠不住
220-年龄我都180了，按70%算，不减静息才126，减静息144，
实际上我随便一拉就160，崩成绩的时候拉一小时的180
【 在 LDA 的大作中提到: 】
: 220-年龄，我还怕网上说的不对，特意跑去问了阜外心内的大夫。
: 心内科的建议比较保守， 建议我不要超过最大心率的70%
--
FROM 106.120.122.*
体感这玩意主观性太强了
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 总之心率其实不是个严格指标，体感更重要？
: 160心率骑车我基本还是聊天不受影响的状态
: 但是160跑步肯定就不不能聊天了
: ...................
--
FROM 159.226.43.*
咱岁数差不多，这个心率，其实我体感还好，但是不敢再骑了。
【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 这玩意就是因为完全靠不住
: 220-年龄我都180了，按70%算，不减静息才126，减静息144，
: 实际上我随便一拉就160，崩成绩的时候拉一小时的180
: ...................
--
FROM 159.226.43.*
心率个体差异比较大，220-年龄只是经验公式。
我今年39，可以175心率抗一个全马。
【 在 LDA (lda) 的大作中提到: 】
: 220-年龄，我还怕网上说的不对，特意跑去问了阜外心内的大夫。
: 心内科的建议比较保守， 建议我不要超过最大心率的70%
: 【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: : 然而最大心率的确定却是个谜
--
FROM 1.202.162.*
我擦，太厉害了
【 在 appleII 的大作中提到: 】
: 心率个体差异比较大，220-年龄只是经验公式。
: 我今年39，可以175心率抗一个全马。
--
FROM 159.226.43.*
总比完全是错的东西强
【 在 LDA 的大作中提到: 】
: 体感这玩意主观性太强了
--
FROM 106.120.122.*
身体素质本来也是个体相关
不考虑主观因素才是扯
同样是40岁
现在的康塔多和200斤从不运动的胖子都能套 220-年龄 算个180最大出来
有意义吗？
【 在 LDA 的大作中提到: 】
: 体感这玩意主观性太强了
--
FROM 220.250.21.*