- 主题:每天一万步 ，多吗？
嗯。
好像是
蛙泳好像确实也会让髋关节疼
我哭了。。。
好像没啥适合我的运动了
大概我这肥肉注定要长身上
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 蛙泳也费
--
FROM 61.49.105.*
不多，最起码的，如果哪天我没有1w步我会觉得今天自己没怎么活动，久坐可不好
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天，结果是胯骨疼 不是肌肉，是骨头缝疼
: 10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
--
修改:Joanna88 FROM 112.65.48.*
FROM 112.65.48.*
减肥不用动，管住嘴，合理饮食就行了
【 在 ailis (爱只一个字) 的大作中提到: 】
: 嗯。
: 好像是
:
: 蛙泳好像确实也会让髋关节疼
--
FROM 125.119.235.*
我昨天穿高跟鞋1万3
- 来自 水木社区APP v3.5.4
【 在 ailis 的大作中提到: 】
今天才走第四天，结果是胯骨疼 不是肌肉，是骨头缝疼
10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
- 来自 水木社区APP v3.5.4
--
FROM 114.254.3.*
一般人6000步即可
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 今天才走第四天，结果是胯骨疼 不是肌肉，是骨头缝疼
:
: 10000步是不是太多了，把关节都磨损了呢？
: --
:
发自「今日水木 on Nokia 8800 CAR」
--
FROM 223.104.41.*
有钱人都走的少……
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 咋一个个都这么牛呢
: 我平日是2000-3000步。
: 10000步也不觉得累。就是胯骨疼
: ...................
--
FROM 115.47.93.*
一万步不多，我一天都在1万五以上，我是男的
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 真的不适合吗
: 那我能干点啥啊 能消耗点热量的那种
--
FROM 111.199.184.*
走路而已啊，10000步不多啊，怎么会让你认为那么不可思议
早饭前后，去吃中饭，中饭回来路上，这稍微走走就6000步了吧
上班中途，晚上在家随便走走，
你说每天3万还有难度
10000这么普通的数字，你是从哪里得出关节会废的？
【 在 ailis 的大作中提到: 】
这么多。。。坚持多久了，关节没废吧
【 在 wf123 的大作中提到: 】
: 不多，我差不多每天8000-14000
--
FROM 111.20.193.*
是啊，都惊到我了
走路10000步就跟早上刷个牙那么普通的事情
被一帮傻叉说的这么玄乎
【 在 kualamacon 的大作中提到: 】
一万步不多，我一天都在1万五以上，我是男的
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 真的不适合吗
: 那我能干点啥啊 能消耗点热量的那种
--
FROM 111.20.193.*
你这属于基本不动
【 在 ailis 的大作中提到: 】
: 咋一个个都这么牛呢
:
: 我平日是2000-3000步。
:
: 10000步也不觉得累。就是胯骨疼
: --
发自「今日水木 on TAS-AL00」
--
FROM 221.216.116.*