- 主题:自由泳打腿好累啊
不打退也能用，也就是游的像蛇一样，左右摆呗。然后越游越累，
【 在 robinsnow 的大作中提到: 】
: 不打腿，怎么能学习好自由泳呢【 在 dogxx (-_-|||) 的大作中提到: 】: 怕累 直接跳过了打腿训练 不打腿--
来自 LYA-AL00
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先练打腿没错
中国先学蛙泳特坑人
老美都是先学爬泳
蛙泳是淹不死最容易，但是学好了最难，比蝶泳难！
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 蛙泳才能游25米就着急上自由泳打腿？能游1500蛙泳时候再说吧。明天就让你吃成金三胖，你吃得下么？【 在 robinsnow 的大作中提到: 】: 今天，前半节课，练习蛙泳，教练给指正动作: 蛙泳能游25米了: 教练说，还需要自己大量练习: ...................--来自微水木3.5.2--FROM 124.64.16.*
来自 LYA-AL00
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每一个标准动作你都知道？
不相信，只能说你见过
但你真不知道！
【 在 robinsnow 的大作中提到: 】
: 教练说我太久没有运动了，身体协调性不好说这个有些麻烦我自从脚踝受伤以后，四年没有运动了，的确身体协调性不好然后年轻时候的积累，似乎都成空了的确，我游泳就是为了健身，为了锻炼身体所以，也不追求一定要游很好，只要能游就好了而且，教练教授的每一个步骤我都清楚，还有标准动作我都知道还可以慢慢提高的等到身体协调性越来越好，我的动作也会越来越标准的【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】: 不要太纠结了，如果你对游泳技术没有特别追求，那就追求健身效果吧，游泳对身体特别好，我游泳的日子就百病全消: 我前阵子不是在学仰泳吗？20节课还剩4节，最近没去。我的仰泳比我的蛙泳还慢也是醉了，当然蝶泳也比蛙泳慢，哈哈哈: 体能太差老师也不好教，很多动作需要体能跟上才能做出来。仰泳也是要多练打腿。: ...................--FROM 124.89.86.*
来自 LYA-AL00
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呼吸管是真没用，这个不用买了
【 在 robinsnow 的大作中提到: 】
: 我是不是也该买个呼吸管呢
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初期建议用。效率更高找感觉更快一点。。
【 在 robinsnow 的大作中提到: 】
: 我是不是也该买个呼吸管呢
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个人觉得呼吸管对我还是有点用，我看老外也很喜欢用，特别是培训儿童学员的时候。
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我现在不能累
一累头就疼
今天再岸上打腿打了几组，头就开始疼了
然后教练就让我停了，开始下水，练习蛙泳
【 在 FB86829067 (Kobe4ever) 的大作中提到: 】
: 很正常，我现在已经学会了，打腿还是很累
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好吧，教练说，至少要一个月，都在练习打腿
【 在 flowinglight (flower) 的大作中提到: 】
: 练上三个月再说，如果真想学会的话。
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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好沮丧
【 在 remind423 (rem) 的大作中提到: 】
: 放心，会一直很累的
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其实，我就是觉得能学会，能游就好了
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 如果只是健身就随意一点，如果要游得好点，自由泳就需要长期练打腿。
: 年前上课的时候，教练给我测了一下4种腿的速度。我长期不练自由泳打腿，现在测出来的速度慢的吓人。
: 这么慢的打腿，我现在也能43秒，但是如果要再进一步的话，还是得重新把打腿捡回来练
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